Mit effektiver Ernährungsberatung zum Wunschgewicht – inklusive ein Jahr Nachbetreuung
Abnehmen = hungern? Nein. Das muss bei easylife in Solingen-Ohligs nicht sein. Vielmehr geht es um die richtige Ernährung, die auch gut schmecken kann, erklärt die IHK-zertifizierte Ernährungsberaterin Silke Stock.
Natürlich gibt es viele Anbieter mit einem Konzept zur Gewichtsabnahme. „Diese Programme enden aber, wenn das Ziel erreicht ist“, sagt Silke Stock. easylife in Solingen dagegen bietet anschließend eine Nachbetreuung an – damit es keinen Jojo-Effekt gibt: „Das ist einmalig und zeichnet uns aus!“
easylife Solingen: wir bieten
Für jedes individuelle Ziel der perfekte Ernährungsplan
Bei easylife in Solingen gibt es kein Standard-Schema, das beim Abnehmen hilft. „Jede(r) Teilnehmer(in) hat individuelle Ziele. Und die legen wir zum Anfang fest“, erklärt Silke Stock. Darauf aufbauend wird der persönliche Ernährungsplan erstellt.
Natürlich müssen sich die Teilnehmer(innen) von einigen lieb gewonnenen Dickmachern verabschieden, zum Beispiel verzuckerten Speisen und Getränken, Bier oder zu viel Kohlenhydraten.
Doch der Ansatz von easylife in Solingen sieht keinen strengen Diät-Plan mit Hungerleiden oder Nahrungsergänzungsmitteln vor, im Gegenteil: Die Experten zeigen auf, wie gesund und schmackhaft man sich mit Gemüse, Obst, fettarmen Milchprodukten, Salat, Fisch, Käse und sogar Fleisch ernähren kann. Empfohlen werden beispielsweise Proteine auch zum Frühstück. Abends sind Kohlenhydrate abzulehnen. Bei Brot wird Roggen-Vollkorn oder Roggen-Weizen-Vollkorn befürwortet. Auch Soßen gehen in Ordnung, sofern sie nicht zu viel Zucker und/oder Fett enthalten. Und ganz wichtig: 2 bis 3 Liter Flüssigkeit am Tag, natürlich ohne Kalorien.
Sich schlank essen – das ist die Philosophie von easylife in Solingen. Dafür gibt es auch spezielle Rezept-Tipps, exklusiv für die Teilnehmer(innen).
Öffnungszeiten von easylife Solingen
easylife Solingen: Auch medizinische Betreuung
„Wir begleiten und motivieren unsere Teilnehmer(innen) auf ihrem Weg“, sagt Silke Stock.
Das bedeutet:
- Mit einer Stoffwechselwaage wird eine Körperanalyse erstellt.
- Die Ernährungsgewohnheiten werden überprüft und den Zielen entsprechend umgestellt.
- Mehrmals pro Woche kommen die Teilnehmer(innen) zum Wiegen in die Räume von easylife in Solingen. So machen sich Fortschritte direkt bemerkbar. Bei Rückschritten müssen ggf. neue Maßnahmen zur Ernährungsumstellung eingeleitet werden.
- Um die „Gier“ nach Kohlehydraten zu unterdrücken, können die Teilnehmenden Präparate auf mineralischer und pflanzlicher Basis einnehmen. Diese homöopathischen Mittel kurbeln die Fettverbrennung an, optimieren die Nahrungsverwertung und helfen dabei, die Haut mit notwendigen Nährstoffen zu versorgen.
- Der Ernährungsmediziner Dr. med. Volker Lenschow stimmt das Ernährungsprogramm von easylife Solingen mit dem Gesundheitszustand der Teilnehmer(innen) ab: Vertragen sich die Medikamente mit der Ernährung? Gibt es Lebensmittel-Allergien?
- Ist das Ziel erreicht, folgt die nächste Phase im Programm von easylife Solingen: Die Nachbetreuung. „Denn es ist wichtig, dass ein(e) Teilnehmer(in) nach dem Abnehmen nicht wieder in alte Gewohnheiten zurück- fällt“, sagt Silke Stock. Ein Jahr lang dauert die nachhaltige Begleitung.
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„Wir sind erst zufrieden, wenn unsere Teilnehmer(innen) wieder voller Lebensfreude strahlen“, sagt Silke Stock von easylife in Solingen.
