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In Langenfeld gibt es seit Anfang 2018 das EMS-Studio fitbox
Zweimal 20 Minuten in der Woche reichen, um persönliche Fitnessziele zu erreichen
Wer die Räume der fitbox Langenfeld an der Solinger Straße betritt, der wird allein von dem modernen Innendesign des EMS-Studios begeistert sein. Keine überladenen Trainingsflächen sondern zwei Ellipsentrainer für das Herz-Kreislauftraining und eine kleine Fläche für Körpergewichtsübungen stehen den Trainierenden zur Verfügung. Alle Übungen werden in der fitbox Langenfeld durch EMS (elektrische Muskelstimulation) unterstützt und von einem Personal Trainer begleitet. Dabei reichen zwei Mal 20 Minuten in der Woche, um Abzunehmen, Kondition und Muskeln aufzubauen,
weiß die Betreiberin Britta Marseille. Argumente wie "Ich habe keine Zeit für Sport" fallen dabei durchs Raster. Gemeinsam mit zwei Trainern betreut Britta Marseille die Kunden in ihrem 120 Quadratmeter großen Mikrostudio. Sebastian Rausch absolviert in der fitbox Langenfeld sein Duales Studium als Fitnessökonom. Ihn begeistert, dass ganz individuell auf die Kundenwünsche und -bedürfnisse eingegangen wird.
EMS-Training, wie funktioniert das?
Beim fitbox EMS-Training machen die Teilnehmer eine Vielzahl dynamisch-funktionaler Fitnessübungen. Dabei haben sie eine Funktionsweste mit Elektroden an. Durch diese Elektroden fließen bioelektrische Impulse, die alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig fordern. Das macht die Übungen unter EMS sehr viel intensiver und der eigene Trainingserfolg wird schneller spür- und sichtbar. Dennoch werden die Trainierenden entsprechend ihrer persönlichen körperlichen Fitness gefordert: "In 20 Minuten kann man sich auch ganz schön auspowern", beschreibt die lizenzierte Trainerin und untermauert: "EMS ist nicht neu, das gibt es schon seit vielen Jahrzehnten im Rehasport."
Ein Trend auf dem Vormarsch
Rund 50 fitbox Studios gibt es mittlerweile deutschlandweit. Der Hauptsitz wurde 2011 in Berlin gegründet, ein paar Jahre danach wurden die ersten Franchiseläden eröffnet. Britta Marseille, die BWL studiert hat, ist in Langenfeld geboren und Zuhause. Sie hat das Konzept derart überzeugt, dass die 36-Jährige den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt hat. Seit der Eröffnung Mitte Januar 2018 ist die fitbox Langenfeld montags bis samstags von 9.30 bis 18.30 Uhr geöffnet.
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