Yoga Pur Hilden: Tag der offenen Tür am 1. Juli

Tripada Yoga ® und Ernährungsberatung nach Traditioneller chinesischer Medizin

Andrea Hendrichs bietet in ihrer Schule Tripada Yoga®, eine Methode des modernen Hatha Yoga, an. Cornelia Manert ergänzt das Angebot um Ernährungsberatung und Fastenkurse nach der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Zusammen stellen sich beide beim Tag der offenen Tür am Samstag, 1. Juli, ab 10 Uhr in den Räumen an der Düsseldorfer Straße 107 vor.
Erst eine Yoga-Stunde, dann ein leichtes, gutes Essen – so lautet das Gesamtkonzept für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. „Man fühlt sich danach einfach gut“, sagen Andrea Hendrichs und Cornelia Manert von Yoga Pur Hilden.

Yoga Pur Hilden: Andrea Hendrichs und Cornelia Manert bieten Yoga und Ernährungsberatung an

Tripada Yoga ®

Tripada Yoga® stärkt den Rücken, entspannt Körper und Geist, baut Stress ab, fördert somit die Gesundheit und wird nur von lizensierten Lehrern geschult. Die Methode berücksichtigt den neuesten Stand der Gesundheitswissenschaften, der Trainings- und Sportwissenschaften sowie der Psychologie. „Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin hat unterschiedliche Motivationen für Yoga-Unterricht“, sagt Andrea Hendrichs. „Daher gehe ich auf alle Bedürfnisse individuell ein.“ In kleinen Gruppen mit maximal zehn Personen wird ebenfalls eine intensive Betreuung gewährleistet. Es gibt Kurse für Erwachsene, Einsteiger, Kinder, Schwangere und Fortgeschrittene. Eine komplette Förderung durch die Krankenkassen ist möglich.
Andrea Hendrichs steht am Tag der offenen Tür für alle Fragen zur Verfügung und führt die Besucher durch die Yoga-Räume in dem stilvollen Altbau. „Die Gäste können sich in eine Liste für laufende und kommende Kurse sowie Schnupper-Workshops eintragen“, erklärt die Yoga-Lehrerin weiter.

Ernährungsberatung mit TCM

Auch richtig essen und trinken ist ein wesentlicher Bestandteil von Gesundheitsförderung. Darauf richtet Cornelia Manert ihr Programm aus: Ihre Ernährungsberatung, insbesondere für Schwangere, Kinder, Senioren und Erkrankte, wird buchstäblich nach individuellem Geschmack ausgerichtet. Die Gesundheitsseminare beinhalten: Basische Fastenkurse, TCM-Fastenwochen, ayurvedische Ernährungsumstellung und Ernährungsanpassung an bisher gelebte Ernährungsformen. Darüber hinaus vermittelt sie in ihren Workshops die Freude am gesunden Kochen in geselliger Runde. Wie man mit Obst, Gemüse, Reis und wenig Fett eine schmackhafte und sättigende Mahlzeit zubereitet, erläutert sie ebenfalls am 1. Juli bei Yoga Pur Hilden.
Für beide Fachgebiete gilt: Bei Anmeldung Kurs genießen die Besucher und Teilnehmer einen Rabatt.
Andrea Hendrichs und Cornelia Manert – ein starkes Gespann begleitet Sie auf dem Weg zum gesunden Wohlfühlen.