Kampfkunst Training: Selbstbehauptung – Selbstbewusstsein

Akademie Wing Tsjun Kuen verhilft Kindern und Jugendlichen zu mehr Verantwortung und Selbstvertrauen

Kampfkunst bedeutet mehr als Schläge austeilen oder abwehren. Eine Kampfsportart wie Wing Tsjun hilft schon im frühen Alter, das Selbstbewusstsein zu stärken. „Und Selbstbehauptung bedeutet auch Selbstverantwortung“, sagt Trainer Sifu David Martin von der Kampfkunst Akademie Wing Tsjun Kuen in Hilden. „In der heutigen Zeit ist das wichtiger denn je.“

Ein Phänomen in der modernen Welt: viele Eltern erziehen ihre Kinder nicht mehr zur Selbstständigkeit. „Sie schmieren ihnen die Schulbrote, packen ihre Schulsachen, bringen sie zur Schule – selbst bei Zehn-Jährigen“, so benennt David Martin einige Beispiele. Die Kinder sollen halt nichts falsch machen. Aber gerade durch Fehler lernen sie für das Leben. „Oder wenn sie andere Kinder schlagen, bestreiten sie ihre Tat. Dabei sollten sie die Verantwortung für ihr eigenes Handeln übernehmen. Gerade das stärkt sie in ihrer Persönlichkeit“, meint der Kampfsport-Trainer. Diese Werte versucht er auch in seinem Unterricht zu vermitteln.
Hier lernen Kinder und Jugendliche, mit Erfolg, aber auch Niederlagen umzugehen. 

„Wer erfolgreich eine Gürtelprüfung bestanden hat, kann von sich sagen: ‚Ich hab’s geschafft. Ich hab mein Ziel erreicht.‘ Und zwar alleine. Ohne Mama. Sie können über sich selber staunen“, sagt Sifu David Martin. „Und wer eine Niederlage erlebt, muss aufstehen, weiter machen und sich verantworten. Und das führt zu mehr Selbstbewusstsein.“

Wie funktioniert das Selbstbehauptungs-Training Wing Tsjun?

In verschiedenen Übungen werden die Kraft und Ausdauer sowie die mentale Stärke der Kampfsport-Schüler gesteigert. Sie müssen beispielsweise Angriffe abwenden oder sich aus Griffen befreien. „Dazu gehört auch: Schreien. Und zwar laut, deutlich und ernst“, sagt Sifu David Martin. „Sie fühlen sich stark, auch gegenüber fremden Angreifern.“
Ja, das Training ist anstrengend. Aber auch das gehört zur Entwicklung dazu. „Und da müssen die Eltern auch mithelfen und ihre Kinder motivieren“, erklärt Sifu David Martin weiter. Wer konsequent an seinem Ziel arbeitet, wird es auch erreichen. „Viele Eltern sind dann überrascht, wie sich ihr Kind verändert hat – es will beispielsweise eigenständig zur Schule gehen.“

Selbstbehauptung durch Wing Tsjun stärkt das Selbstbewusstsein – damit die Kinder für’s Leben lernen.

27.01.20