Gesundheitszentrum Wojak Hilden: Mit Bewegung zur Genesung

Wöchentliches Training gegen Rücken- und Gelenkbeschwerden

„Wer langfristig gesund und schmerzfrei werden und bleiben möchte, muss selbst etwas dafür tun“, sagt Thomas Wojak, Physiotherapeut und Inhaber vom Gesundheitszentrum Wojak. „Deshalb haben wir in einen hochmodernen und von Therapeuten betreuten Gesundheitssportbereich investiert.“

Muskeln, Beweglichkeit und Kondition stärken und erhalten – das ist das Ziel von Thomas Wojak: „Bewegung verschwindet aus unserem Alltag immer mehr. Bewegungsmangel ist das Ergebnis und eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck, aber auch Bewegungseinschränkungen im Alltag verursacht durch Rücken- und/oder Gelenkbeschwerden, Bandscheibenvorfälle und Arthrose sind heute alles andere als eine  Seltenheit. Viele unserer Patienten leiden an Kraftlosigkeit, aber vor allem auch an Verspannungen und Schmerzen in den Gelenken und im Rücken. “
Unter therapeutischer Anleitung und mit den Trainingskonzepten können die Patienten im Gesundheitszentrum Wojak in sehr kurzer Zeit maximal effektiv und extrem einfach an ihrer Genesung und Gesunderhaltung arbeiten.

Gesundheitszentrum Wojak mit Trainings-App

„Bereits ein bis zwei Anwendungen pro Woche von etwa 20 bis 45 Minuten Dauer zeigen bei den Patienten enorm positive Auswirkungen“, sagt Thomas Wojak. „Der ganze Körper wird beweglicher, das Gewebe wird gefestigt, man bekommt besser Luft, und das Lymphsystem wird angeregt. Durch die einzigartige Kombination des Kräftigungs- und  Beweglichkeitstrainings, können wir den Patienten den Druck von den Gelenken nehmen, Muskeln werden wieder geschmeidig und häufig, so zeigt die Erfahrung, nehmen Beschwerden schon nach den ersten 2-3 Anwendungen erheblich ab.“

Neue Trainingssysteme: eGYM und fle-xx

Laut Sportwissenschaft und medizinischer Erkenntnisse braucht man nicht nur eine gewisse Beweglichkeit, sondern auch eine bestimmte Kraft und Stabilität, um Beschwerden wirksam behandeln zu können, vor Bandscheibenvorfällen, Arthrose und Co. geschützt zu sein und auch im hohen Alter den Belastungen des Alltags noch standhalten zu können. „Nur ein gezieltes Kräftigungstraining kann die Muskeln und damit den gesamten Organismus fit halten für den Alltag und  das  Alter“, sagt der Geschäftsführer vom Gesundheitszentrum Wojak. „Aus diesem Grund haben wir uns für die Trainingssysteme der Firmen eGYM und fle-xx entschieden. Diese kleinen Wunderhelfer sorgen dafür, dass die Fehler, die sonst beim herkömmlichen Krafttraining passieren, automatisch verhindert werden. So trainiert man immer 100% effektiv und absolut sicher. Das war uns aus therapeutischer Sicht besonders wichtig. Insbesondere für Menschen mit wenig  Zeit, Menschen, die bisher wenig Interesse an Gesundheitstraining hatten und Nicht-Sportler, stellt diese Kombination der Trainingssysteme, verbunden mit der Sicherheit durch die therapeutische Betreuung für uns die optimale Lösung für den Bedarf unserer Kunden dar. “