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Sacha Bachim: Therapie to go (eBook)

Sacha Bachim: Therapie to go (eBook)

14,99 €
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Produktinformationen "Sacha Bachim: Therapie to go (eBook)"
BeschreibungFühlen Sie sich gelegentlich gestresst und überfordert oder belasten Sie unangenehme Gefühle und Gedanken?Würden Sie gerne lernen, gelassener mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen sowie selbstbewusster und zielgerichteter zu handeln?Wünschen Sie sich vielleicht einfach etwas mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in Ihrem Alltag?Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können.- "Für jeden was dabei!" - 100 unterschiedliche Techniken für alle Lebenslagen statt eines pauschalen Grundrezeptes.- "Das hilft wirklich!" - Alle vorgestellten Methoden beziehen sich auf evidenz-basierte Ansätze, welche sich in zahlreichen Studien als wirksam erwiesen haben.- "Wieso das hilft!" - Die Wirkfaktoren hinter den einzelnen Techniken werden leicht verständlich erklärt.- "Aha!" - Illustrierung der Wirkfaktoren anhand einfacher Gedankenexperimente oder Imaginationsübungen.- "Locker flockig" - Der lockere Schreibstil, abwechslungsreiche Formate und zahlreiche Anekdoten aus der Praxis sorgen für kurze Weile.- "Genauso ist das bei mir auch immer!" - Einfache Beispiele aus dem Alltag, mit denen Sie sich leicht identifizieren können."Therapie to go" vermittelt anhand von zahlreichen, nützlichen Tools, wie Sie Gefühle und Bedürfnisse besser wahrnehmen können und unterstützt Sie bei der Bewältigung von Stress, Anspannung und Überforderung. Die alltagstauglichen und erfolgreich erprobten Übungen sollen Ihnen auf diese Weise zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag verhelfen.Das Buch unterstützt Sie bei...- der Analyse Ihrer Gefühle- dem Treffen von Entscheidungen- dem Umgang mit Grübeleien- der Verbesserung Ihrer Entspannungsfähigkeit- der Steigerung Ihrer Selbstsicherheit- und vielem mehr!Bringen Sie mit diesem gut gefüllten Methodenkoffer der Psychotherapie mehr Leichtigkeit in Ihr Leben!
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Einkaufserlebnis in Burscheid, wo der Handel für jeden Bedarf das passende Angebot hat

Immer mehr Menschen aus Burscheid kaufen online. Aber das muss nicht sein. Denn nach wie vor hat Burscheid auch mit seinen lokalen Einzelhändlern tolle Angebote zu bieten. Einkaufen in Burscheid macht besonders viel Spaß, wenn man Ausschau nach Sonderangeboten und Schnäppchen hält. Zum einen deshalb, weil beim Einkaufen in Burscheid wirklich fast jeder Einkaufswunsch erfüllt werden kann. Zum anderen, weil Einkaufen in Burscheid doch viel mehr Spaß macht, als nur auf dem Sofa zu sitzen und im Internet nach Angeboten zu daddeln. Wer stöbert nicht gerne vor Ort nach Sonderangeboten in Burscheid? Und von diesen Sonderangeboten gibt es in Burscheid jede Menge. Man muss nur die Augen in Burscheid aufmachen und schon fallen die vielen Sonderangebote, Schnäppchen und preisreduzierten Produkte ins Auge. Beim Einkaufen in Burscheid kann man alle Produkte selbst anfassen, fühlen, anprobieren und sich erklären lassen. Dies gilt natürlich auch für Sonderangebote. Die Einzelhändler in Burscheid beraten ihre Kunden noch persönlich. Und häufig sind die Sonderangebote in Burscheid sogar günstiger als im Onlinehandel. Umweltfreundlicher ist ein Einkauf in Burscheid ja allemal. Der Onlinehandel muss seine Sonderangebote und Schnäppchen auf überfüllten Straßen zustellen und wem die Angebote nicht gefallen, der schickt sie anschließend sogar nochmals auf die Straße retour. Wer indes in Burscheid einkauft, erspart der Umwelt diese Belastungen. Und genau das macht Einkaufen in Burscheid immer zu einem besonderen Vergnügen. Hinzu kommt, dass Einkaufen in Burscheid auch der Gesundheit förderlich ist. Denn die meisten Einkäufe lassen sich zu Fuß erledigen. Einmal in der Stadt angekommen, kann man zudem meist alles bei einem Einkauf in Burscheid erledigen, was man auf seinem „Zettel“ hat. Fast immer kann man beim Einkaufen in Burscheid auch auf Angebote, Sonderangebote oder Schnäppchen zurückgreifen. Dann macht das Einkaufen in Burscheid besonders viel Spaß.Die Innenstadt von Burscheid verändert sich ständig. Zwar schließt der ein oder andere Shop, dafür kommen aber neue Händler mit interessanten Ideen und Angeboten hinzu.Beim Einkaufen in Burscheid kommt man zudem mit Menschen ins Gespräch. Man unterhält sich beim Einkaufen in Burscheid mit den Verkäufern, die mit Rat und Tat zur Seite stehen und ihre Angebote empfehlen. Und wenn man beim Einkaufen in Burscheid aufmerksam durch die Stadt geht, fällt einem ja vielleicht auch noch das ein oder andere auf, was man sonst nicht so ohne Weiteres entdeckt hätte. Zudem ist es auch etwas Besonderes, wenn man das Einkaufen in Burscheid mit Freunden oder der Familie macht. Dann macht das Einkaufen in Burscheid noch mehr Spaß, weil man sich gegenseitig helfen und beraten kann. Es spricht also viel für das Einkaufen in Burscheid. Und wenn man nach dem Einkaufen in Burscheid gar müde sein sollte, gönnt man sich in den zahlreichen Cafes oder Restaurants der Stadt noch ein kleines Päuschen.Einkaufen in Burscheid! Der Kluge kauft in seiner Stadt, damit sie eine Zukunft hat!