Mit Improvisation zu mehr Gelassenheit

Kreatives Training für den Alltag

Spontan reagieren, selbstbewusst auftreten und flexibel bleiben – diese Fähigkeiten lassen sich trainieren. Die Volkshochschule Monheim zeigt mit einem neuen Kurs, wie es geht. Unvorhergesehene Situationen gehören zum Leben – im Job genauso wie privat. Doch wie gelingt es, spontan und souverän zu reagieren, ohne ins Schwitzen zu geraten? Ab dem 5. November 2025 lernen Teilnehmende, wie sie durch spielerische Übungen mehr Flexibilität und Gelassenheit erlangen können. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Pointe, sondern das mutige Ausprobieren. Wer mitmacht, trainiert ganz nebenbei Selbstvertrauen, Teamfähigkeit und die Fähigkeit, in stressigen Momenten klar zu bleiben.

Lernen ohne Leistungsdruck

Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters – Vorkenntnisse sind nicht nötig. In einer entspannten Atmosphäre entstehen Schritt für Schritt kleine Spielszenen aus dem Moment heraus. Dabei wird niemand allein gelassen: Der Kursleiter legt Wert darauf, dass ein geschützter Raum entsteht, in dem Fehler ausdrücklich erlaubt sind und Kreativität wachsen darf.

Ein Trainer mit internationaler Erfahrung

Geleitet wird der Kurs von Fabian Brüggemann, Gründer von co&create und Impro Monheim. Er gilt als Spezialist darin, Methoden des Improtheaters für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung nutzbar zu machen. Sein Ansatz: Menschen dazu ermutigen, sich auf Unbekanntes einzulassen, den eigenen Ausdruck zu finden und andere mit Klarheit und Präsenz zu überzeugen.

Termine, Ort und Anmeldung

Der Kurs umfasst vier Abende, die inhaltlich aufeinander aufbauen: 5. November, 19:00–21:15 Uhr Alte Eisdiele, VHS Monheim; 12. November, 19:00–21:15 Uhr, Alte Eisdiele, VHS Monheim; 26. November, 19:00–21:15 Uhr, Alte Eisdiele, VHS Monheim; 3. Dezember, 19:00–21:15 Uhr, Alte Eisdiele, VHS Monheim. Die Teilnahme an allen Abenden wird empfohlen, einzelne Termine können aber auch separat gebucht werden. Kosten für den gesamten Kurs: 44 Euro. Benötigt werden nur bequeme Kleidung und ein Getränk. Buchung unter Kursnummer 25W1902 online über www.vhs.monheim.de oder per E-Mail unter [email protected].

Bearb. GT
Quelle: Nachrichtendienst der Stadt Monheim am Rhein
Foto: Kristina Linke (zeigt Matthias Brüggemann)
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Weitere Nachrichten aus Monheim gibt es unter www.anzeiger24.de/monheim/news/

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