Ruhe finden mit Pfeil und Bogen – Meditatives Bogenschießen in Leverkusen

Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit

Am Samstag, den 28. Juni 2025, bietet die Volkshochschule Leverkusen in ihrer Außenstelle in Rheindorf einen besonderen Praxiskurs an: Von 13:00 bis 19:00 Uhr dreht sich alles um das Meditative Bogenschießen – eine Methode, die körperliche Aktivität mit Elementen der Achtsamkeit und inneren Fokussierung verbindet.

Ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung

Das Kurskonzept vereint Meditation, Yoga, Mentaltraining und traditionelles Bogenschießen. Ziel ist es, durch bewusstes Atmen, achtsame Bewegung und gezielte Konzentration sowohl die körperliche als auch die mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Die Teilnehmenden sollen durch diese Übungen ein besseres Gespür für ihre eigenen Ressourcen, Stärken und Lebensthemen entwickeln können.

Geleitet wird der Kurs von Frank Goll, der auf umfangreiche Erfahrung in diesem Bereich zurückblicken kann. Er begleitet die Gruppe nicht nur technisch beim Umgang mit Pfeil und Bogen, sondern vermittelt auch praktische Übungen zur Stressreduktion, Selbstreflexion und Förderung von Aufmerksamkeit und Gelassenheit.

Kursdetails und Anmeldung

Die komplette Bogenschieß-Ausrüstung wird gestellt – in der Teilnahmegebühr von 68 Euro ist ein Leihbetrag von 25 Euro bereits enthalten. Die VHS empfiehlt das Tragen von rutschfesten Socken oder sauberen Hallenschuhen. Verpflegung sollte selbst mitgebracht werden.

Eine Anmeldung ist bis spätestens 20. Juni 2025 möglich – persönlich, telefonisch, per E-Mail oder direkt über die Website der VHS Leverkusen:
www.vhs-leverkusen.de

Quelle: Stadt Leverkusen
Foto: Pixabay
Text: MS

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