DRK-Familienbildung: Pilates
Gesundheit
Das DRK-Familienbildungswerk bietet noch freie Plätze in den Pilates-Kursen montags von 19.10 bis 20.10 Uhr.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining nach sieben Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Beweglichkeit, Koordination, Lockerheit, Körperwahrnehmung und -haltung. Das Training stärkt die Elastizität der Muskeln und erhöht die Beweglichkeit in den Gelenken. Die Übungen werden mit hoher Aufmerksamkeit auf die präzise Bewegung ausgeführt.
Infos und Anmeldung beim DRK-Familienbildungswerk
montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr unter Telefon 02103/5 56 28.