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Pilates beim DRK Familienbildungswerk
Foto: DRK Familienbildungswerk

Das DRK-Familienbildungswerk bietet noch freie Plätze in den Pilates-Kursen montags von 19.10 bis 20.10 Uhr.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining nach sieben Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Beweglichkeit, Koordination, Lockerheit, Körperwahrnehmung und -haltung. Das Training stärkt die Elastizität der Muskeln und erhöht die Beweglichkeit in den Gelenken. Die Übungen werden mit hoher Aufmerksamkeit auf die präzise Bewegung ausgeführt.

Infos und Anmeldung beim DRK-Familienbildungswerk
montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr unter Telefon 02103/5 56 28.