Deine Stadtauswahl:
Hilden ( ändern)

Yogakurs in der Bergstation

Aktuell finden die Vinyasa Yogakurse in der Bergstation donnerstags von 18 bis 19 Uhr (open level) und von 19.15 bis 20.45 Uhr (Einsteiger/Basic) statt.

Ab Oktober gibt es Open Level zusätzlich dienstags von 18 bis 19.30 Uhr. 

Vinyasa ist eine einfache Yogaklasse für alle, die wenig Zeit aber viele Pläne haben. Durch gezielte, muskelaktivierende Yogapositionen (Asana) können die Teilnehmer Verletzungen, Sehnen- und Gelenkproblemen und Muskelkater vorbeugen. Vinyasa Yoga dient auch als Ganzkörper Warm-up, um Schulter-, Hand- und Fußgelenke für das (sichere) Klettern zu mobilisieren. 

Alle üben gemeinsam Schritt für Schritt die einzelnen Yogapositionen (Asana) und setzen sie schließlich zum klassischen Sonnengruß, der die Grundlage für viele Yogaklassen bildet, zusammen. 

Vinyasa Yoga eignet sich für Jugendliche ab 14 Jahren (Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten ist mitzubringen) und natürlich Erwachsene.

Die Teilnahmekosten:

  • Yoga Einzelkarte 90 Minuten 15 €
  • Yoga 11er Karte 90 Minuten: 150 €
  • Yoga Einzelkarte 60 Minuten: 10 €
  • Yoga 11er Karte 60 Minuten: 100 €
  • Yoga&Kletter Kombikarte 90 Minuten: 25 €
  • Yoga&Kletter Kombikarte 60 Minuten: 20 €
  • Probestunde: halber Preis
  • Verleihmatte: 1 €

Keine Voranmeldung notwendig.